דנה GLOWACKA גובה, גיל, בעל, משפחה, ביוגרפיה ועוד כוכבים שנפרשו

דן גלואק

ביו/ויקי
מקצועות	מורה ליוגה וספורטאי
ידוע ב	להיות שיאן ספר גינס בהחזקת קרש במשך 4 שעות, 19 דקות ו-55 שניות בשנת 2019
סטטיסטיקות פיזיות ועוד
גובה (בערך)	בסנטימטרים - 165 ס'מ במטרים - 1.65 מ' ברגליים ובסנטימטרים - 5' 5
משקל (בערך)	בקילוגרמים - 60 ק'ג בפאונד - 132 פאונד
צבע עיניים	כְּחוֹל
צבע שיער	בלונד בהיר
חיים אישיים
תאריך לידה	2 במאי 1975 (שישי)
גיל (נכון לשנת 2023)	48 שנים
מְקוֹם לֵידָה	מונטריאול, קוויבק, קנדה
סימן גלגל המזלות	מַזַל שׁוֹר
לאום	קנדי
עיר הולדתו	מונטריאול, קוויבק, קנדה
הרגל אוכל	טִבעוֹנִי[1] האתר של דנה Glowacka
תחביבים	נסיעות וטיולים
מִשׁפָּחָה
בעל/בן זוג	לא ידוע
יְלָדִים	האם - ראלף
הורים	אַבָּא - שם לא ידוע (מאמן סקי) אִמָא - Glowacka Janina Wladyslawa
אחים	אָח - כריס גלובאקי אָחוֹת אנג'לה

דן גלואק

כמה עובדות פחות מוכרות על דנה גלווצקה

דנה Glowacka היא ספורטאית, חובבת כושר ומאמנת יוגה קנדית הידועה בזכות היותה מחזיקת השיא בספר גינס בתנוחת קרש בטן במשך הזמן הארוך ביותר בשנת 2019.

לדבריה, תרגול קבוע אפשר לה לשפר את כישורי הקרשים שלה ולשמור על יציבה טובה. עבודתה כמורה ליוגה עזרה לה להפוך למומחית בקרשים.

דנה Glowacka תוך כדי תרגול יוגה

פעם אחת, בשיחה בתקשורת, סיפרה דנה גלווואקה שבנה הניע אותה לקבוע שיא. זה קרה אחרי שהיא הגיעה למקום השני בתחרות הפלנק העולמית הבינלאומית בבייג'ינג ב-2016. ב-2016, הזמן הטוב ביותר שלה לקרשים היה כשעתיים. עם זאת, כשדנה גלווקה ניסתה את השיא העולמי ב-2019, היא הצליחה להכפיל את שיאה האישי. לפני ניסיון השיא העולמי של דנה, הטוב הקודם שלה היה 4 שעות ודקה אחת במהלך אימונים.

דנה Glowacka עם חבריה לקבוצה במהלך אירוע שיא עולם של פלאנק ב-2016

כוכב מאה ביג בוס עונה 2

ב-18 במאי 2019, בכנס האימון הבינלאומי הראשון של קרש ב-Naperville, אילינוי, ארה'ב, דנה קבעה שיא מדהים בתנוחת קרש בטן והצליחה להחזיק קרש במשך 4 שעות, 19 דקות ו-55 שניות.

דנה Glowacka עם תעודת השיא העולמי של גינס

מאוחר יותר, בראיון לתקשורת, שיתפה דנה את החוויה הראשונית שלה כשהחלה לתרגל קרשים. היא אמרה,

בפעם הראשונה שניסיתי את זה, בקושי יכולתי להחזיק את עצמי במשך כ-4 דקות! לאט לאט בניתי את הזמן, שהביא אותי ל-2016 המונדיאל הבינלאומי פלאנק Challenge בבייג'ינג. שמתי שם שני, עם זמן של שעתיים וחמש דקות.

לדברי דנה Glowacka, הפיכתה לאולטרה פלנקר לא התרחשה בן לילה; זה לקח שנים של תרגול ושגרת אימונים קשה. המאמן שלה, ג'ורג' הוד, חייל ים לשעבר והמחזיק בשיא העולם הארוך ביותר ב-2019, עזר לה. כשהחליטה לכוון לשיא העולם, היא הגיעה אליו, והוא לימד אותה את השיטות בהן השתמש. דנה Glowacka שיתפה בשיחה בתקשורת שהשגת השיא הייתה תוצאה של אימונים יומיומיים ואינטנסיביים במטרה ברורה להיות הכי טובה שהיא יכולה להיות ולגרום לבנה להיות גאה. דנה התחילה את לוח האימונים שלה לאחר שבנה הגיב על השיא של קלימרה לפני שנה, והיא התאמנה במשך שנים רבות כדי להשיג את ההישג שלה.

דנה Glowacka בזמן תרגול פלנק בטן עם המאמן שלה, ג'ורג' הוד

במהלך סשן קביעת השיא, דנה Glowacka הקלה על השרירים שלה על ידי חילופין בין קרשים לאמה לקרשים גבוהים. היא יכלה גם להאזין למוזיקה ולבדוק את הטלפון שלה בעודה מחזיקה בעמדת הקרש.

בשעות הפנאי שלה, דנה Glowacka אוהבת לנסוע למקומות רחוקים ולטייל.

דנה Glowacka בזמן חופשה עם חברתה
תאריך לידתו של דארמנדרה

דנה Glowacka אוהבת ליהנות ממשקאות אלכוהוליים מדי פעם.

דנה Glowacka עם בנה בעודה נהנית ממשקה אלכוהולי

דנה Glowacka מקפידה על תזונה טבעונית ולעתים קרובות משתפת מתכונים בריאים ברשתות החברתיות. באינסטגרם שלה היא משתפת לעתים קרובות את טכניקות האימון שלה, מה היא אוכלת ותמונות שלה עושה קרשים במקומות מעניינים.

מתכון לקפה קר ששיתפה דנה בחשבון האינסטגרם שלה

דנה Glowacka היא חובבת חיות רחומה. יש לה כלב מחמד. לעתים קרובות היא משתפת תמונות של חיית המחמד שלה ברשתות החברתיות.

דנה גלווקה מצטלמת עם כלב המחמד שלה