מ- Rustam-e-Hind (אלוף הודו) ועד Rustam-e-Zamana (אלוף היקום), כל תואר שהוענק לגמה פהלוואן תמיד נפל מתאר את האגדה. מורשתו של גאמה היא כזו שגם לאחר יותר מחמישה עשורים של מותו, כל מתאבק בתת היבשת ההודית שואף להיות כמו גאמה- הבלתי מנוצחים. הסוד שמאחורי גופה המפואר של גאמה היה הדיאטה שלו ותוכנית אימונים מוכנה. בואו ונעמיק בפירוט אודות תוכנית הדיאטה והאימונים של גאמה פהלואן:
תוכנית הדיאטה של גאמה פהלוואן
- היאבקות היא לא כוס התה של כולם, זה דורש שגרה ממושמעת כדי להיכנס למבנה המושלם ההוא, וכשמדובר בדיאטה, צריך להיות זהירים במיוחד. מתאבקים כמו גאמה, חצבו לעצמם נישה מבחינת תוכניות הדיאטה שלהם.
- הדיאטה של גאמה פהלוואן הייתה כזו שבהחלט תפוצץ לכם את הראש. על פי מקורות, התזונה היומית שלו כללה 7.5 ליטרים חלב, 6 תרנגולות דסי ויותר מקילו משחת שקדים כתושה שהופכה למשקה טוניק.
שגרת האימונים של גאמה פהלוואן
- כאשר תוכנית תזונה מאוזנת היא חובה להיכנס לגוף השופע הזה; כך כתוכנית אימונים מוכנה. גאמה הקפיד מאוד על האימונים היומיומיים שלו. מאמציו החרוצים באימונים הם שהובילו אותו להיות אחד המתאבקים הגדולים בעולם.
- על פי הדיווחים, במהלך אימוניו היומיומיים נהג גאמה להתמודד עם 40 מחבריו המתאבקים בבית המשפט. גאמה נהג גם לעשות 5000 Baithaks (squats) ו 3000 Dands (pushups) ביום.
